我们有很多防御性的行为,如转移话题,自言自语,批评对方及评判自己等,有时,运动是为了让心情变好,但是过度运动就是为了逃避免费心理咨询

王红丽

问

我们有很多防御性的行为，如转移话题、自言自语、批评对方及评判自己等。有时，运动是为了让心情变好，但是过度运动就是为了逃避痛苦的感受，这时运动就变成一种防御了。所以，防御让我们不触碰自己真实的状态，但一个人如果长期与真实的状态失联，他的状态并不会变好。

相关问答

#与孩子一起成长。#

#梦，究竟是什么？弗洛伊德在《梦的解析》一书中认为：梦，是一种受压抑的愿望经过变形的满足。这个观点，非常重要，对后来人对梦的认识有深远的影响，它揭示了梦的基本特征：一是梦中所表达的内容均与压抑有关；二是梦中所呈现的愿望通常都是未达成的；三是梦境所呈现的内容和真正要表达的内容在形式上通常是不一致的。荣格认为：梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物，梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理；梦是无意识进行的补偿活动，是无意识与意识的交谈，是人类心理自我调节平衡的体系中重要的一种形式。我国心理学家朱建军认为：梦是人内心深处的一种活动，是人的观念、情绪和欲望等的形象化产物，它的作用是帮助人了解自己现在的心理状态，就等于自己通过梦给自己做了一个心理测验。摘自：《释梦：认识未知的自己》，作者：王邈#

#焦点金句22：#

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#情绪冲击身心时，理智我就跑远了#

#温暖亲切，用心聆听#

#经历风雨才能获得成长#

#成长的本质：面对未知和旧我的丧失#

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