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蔡晓娟

问

我问一位大师：为什么天天都乐呵呵的活的那么快乐？他说：没心没肺，活着不累！人生最好的活法：做自己，不解释

面对流言，选择无视

我问一位大师：
为什么天天都乐呵呵的活的那么快乐？
他说：没心没肺，活着不累！
人生最好的活法：
做自己，不解释[爱心][爱心][爱心]
面对流言，选择无视[太阳][太阳][太阳]

2温暖

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#关于情绪…#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：#

#何谓断舍离#

#2022.12.16.周五.第289天#

#第445天一个小窍门，改善心情，从学会深呼吸开始。当你心情不好的时候，你做几个深呼吸，也就是腹式呼吸。胸部起来，腹部起来，呼的时候让身体软下来……再吸，呼，呼的时候让身体软下来。吸得透一点，就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后，你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素，血清素是让人平静的！#

#有一种尊重#

#我要用全身心的爱来迎接今天。#

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