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韩笑颖
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父母对孩子不接纳,眼里只有孩子的缺点,从来看不到优点,时常跟别的孩子比较。 这样的孩子长大成年后,自己完美主义,凡事高要求,也爱比较,容易痛苦。 来到源头,“你的父母没有接纳你,不代表你不好,把这些否定的词语和评价还给父母”。 可是如果TA内心太忠于父母,就会接受了这些评价,又无法消解评价带来的自卑与否定,转移成为对自己的高要求,导致不开心。 这时需要把童年经历重新看待,重新解构,重新叙事,这很重要,把消极负面词汇还给父母,从“我不够好”里解脱出来,来到“我挺好”,让自己轻松。
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