人生没有一成不变的风景,会走过晴天,踏过泥泞,沐浴暖阳,穿越风雨,遭遇起伏颠簸,经历聚散离合,有花开的欢欣,也有花谢的惆免费心理咨询

刘燕芳

问

人生没有一成不变的风景。会走过晴天，踏过泥泞；沐浴暖阳，穿越风雨；遭遇起伏颠簸，经历聚散离合；有花开的欢欣，也有花谢的惆怅。只有内心强大了，修得一颗温柔心，方能从容面对人生，遇事不乱，处变不惊，戒急用忍，行稳致远。

1温暖

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#你为什么累#

#心有暖阳，向阳而生#

#今天是南方的小年#

#当我们无法摆脱痛苦的时候，有一条路可以选择，就是去面对它，去全面地感受它，而不是一味地自责它。但不能去思考它，要将注意力集中在感受上，不是造成这种感觉的人或事情上。这样你去面对它，感受它，深入地面对痛苦，接受它的存在与事实，你就会进入到一种专注的心境中，这就将痛苦打败，从而提升自己。#

#旧的不去新的不来#

#沉浸式感受#

#为什么会感到痛苦#

#引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。# 1个回答

#脚下的路系列#

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