首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
韩笑颖
问
从“我还不够好”到达“我足够好”,不需要努力证明自己,也不需要头衔与光环,只需要了解一个事实:你不能把自己的价值衡量标准交给任何一个人或者组织手上,TA们对你的人生没有裁定权。 你应该用自己独特的人生经历,个人体验,自我创造与实现,去评价你自己本身。 回望自己人生的沟沟坎坎,回望每一个生命生长的瞬间,每一次自我对话与和解,每一次自我救赎和超越,你真的很好,特别特别好,且还在成为更好的自己的路上。 把这份肯定与接纳给自己,这是爱自己的起点。
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#第967天 安全第一#
#我为什么总是很消极很悲观 前几天看到问答里有个人询问说:算命先生说我们以后肯定能离婚,此前我也是担心我跟另一半是否能走到最后,现在看来担心还是有必要的,这影响到了我对婚姻的信心,怎么办呢?(此案例来自公益平台,如果当事人希望撤销,可联系本人) 这个案例让我想起了一个寓言故事:有个老奶奶有两个儿子,一个是卖布鞋的,另一个是卖雨伞的,下雨天老奶奶就会很难过,因为买布鞋的儿子生意会受到影响,天晴的时候,还是会难过,因为卖雨伞的儿子日子又不好过了,所以整天闷闷不乐的。有一天有个人告诉老奶奶,如果下雨天你想卖雨伞的儿子生意会有多好啊,天晴了,卖布鞋儿子的生意又红火起来了,想到这里老奶奶开心地笑了。这个故事告诉我们凡事都有其两面性,如果我们单纯地只想可能带来的负面影响,那我们可能永远都振奋不起来了。 可是有些人偏偏就是总是会想到事情的糟糕的一面,比如今天早上起来晚了,没有坐上班车,耽误了上班,挨了老板的骂,都怪自己这么笨,忘记了设闹钟,老板肯定对自己又有看法了。如果换个角度思考起来晚了正好可以做公共交通,可以看到另外与众不同的人(而不是以前的那些同事)。换一个环境,呼吸一下新鲜空气也不错的;被老板骂了,说明自己可提升空间还是很大的呀,不然老板不就直接开除走人了,还费口舌干嘛。 我们相信每个人都渴望积极向好的方向,可总是忍不住会思考坏的一面,我们称之为“自动化思维”,在做重大决策前各个方面都思考到位,是对决策的负责任,是积极有力的。但如果我们在日常生活中处处都是消极被动的模式,可以想象生活会有多么的苦不堪言。 那为何“自找苦吃”呢,可能并不是我们不愿意,而是不能够,可能曾经的你经历了下面的类似遭遇:当我们还是孩子的时候,爸爸妈妈动不动就会破口大骂,拳脚相向,比如爸爸下班回来看到妈妈没有及时给自己做饭,然后就破口大骂,怎么这么懒之类的,甚至还会动手。那作为孩子的你看到了这种场景是不是会被吓坏了,却也无能为力,你可能会认为爸爸妈妈关系不好跟自己也是有关系的,你可能会形成“我是不好的,这个世界是危险的,不安全的”之类的想法,当你长大后,这种想法并没有因为你的长大或环境的改变而消退,而是深藏在你的思维里,当遇到挫折困难的时候就会往坏的方面思考,以证明这个世界确实是不安全的。(未完待续) #
1个回答
#坦诚,是人性中最巨大的力量#
#有一种人群很受大家欢迎#
#特别认同的一句话#
#优秀不是一种行为,而是一种习惯#
#敢于表达自己#
#先爱自己再爱别人,不要道德绑架自己,否则你的爱只会让对方有压力#
1个回答
#生活是自己的,你选择怎样的生活,就会成就怎样的你。 与其抱怨这个世界不美好,不如用自己的努力,争取更多的美好和幸运。 你若想得到这世上最好的东西,先得让世界看到最好的你。#
#愿你我皆安#
相关话题
#感情那些事#
2727331个回答
#人际关系#
1274309个回答
#压力太大怎么办#
958036个回答
#我需要心理咨询吗#
830719个回答
#职场二三事#
277182个回答
#个人成长#
3105927个回答
#抑郁求助#
262904个回答
#焦虑怎么办#
484209个回答
#心理咨询#
1027455个回答
#一句话描述你现在的心情#
864890个回答
推荐咨询师
69"
马禅
持证14年
国家三级心理咨询师
四川 成都
咨询
256
人
评价
73
条
复购
48%
60"
胡周琴
持证16年
国家二级心理咨询师
浙江省 杭州市
咨询
1542
人
评价
221
条
复购
44%
29"
杜迪文
持证9年
国家三级心理咨询师
安徽省 芜湖市
咨询
520
人
评价
247
条
复购
55%
15"
邢阳
持证6年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
48
人
评价
49
条
复购
50%
16"
郑晓强
持证7年
国家三级心理咨询师
湖北 武汉
咨询
31
人
评价
11
条
复购
45%
查看更多