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王昱杰
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当你脆弱时,不要过度抵抗它,要给自己沉淀的时间。如果说坚强像骨骼,让我们屹立不倒,那么脆弱就如同血肉,让我们鲜活丰富。
4温暖
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#身体链接+情绪觉察表达=心理自愈最强组合#
#如果你只有3分爱的能力,千万不要给我5分#
#慢慢去探索自己#
#100年有这么一个人如此完整人格#
#镜子很脏的时候,我们并不会误以为是自己的脸脏#
#任何美好的东西,都需要时间沉淀。#
#为了健康生活做咨询#
#第259天 镜 子 孩子就是我们的一面镜子,一面会说话有思想的镜子。 1、您没耐心地说 ——他就没耐心听; 2、您懒得培养他的阅读习惯 ——他以后就懒得读书; 3、您对他吼吼 ——他就学着吼吼; 4、您对老人不耐烦 ——他也会嫌弃老人甚至会嫌您烦; 5、您不学习如何培养他 ——他就开始折腾您。 到最后最可气的就是,您不理他, ——这面镜子却老跑到您面前来照着您! 每个人心中都有一块福田,但是如果不耕耘,就会杂草丛生乃至荒芜,种善因得善果。 任何时候都不要迷失了自己,农民的田地需要打理,我们的心田更需要精心呵护。#
2个回答
#你的"猫头像"在说:请给我爱!#
7个回答
#当我们有情绪时,看到情绪背后的未满足的期待。在期待和需要上做工作增加爱自己的部分 一是转变自我评价的方式。希望我们做任何事情都是有意义和有益的,你对自我评价的方式就要有助于学习,使你的选择符合生命的需要。 二是当我们表现不完美时,有了失误,你要知道失误揭示了你的局限性,是个提醒,她再引导你的成长。所以要接纳自己的不完美。 三是学会自我宽恕。试图理解你过去的所作所为,问自己“我做那件事是为了满足我的什么需要”聆听你自己的心声,发现心灵深处的需要,原谅自己。同时包容两个不同的“我”一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”,另一方面包容采取那种行为的“我”。 四是增加涵容情绪的能力,并且对情绪进行转化。 #
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