你可能会受一些人事物的影响,但一定不要被动接受这些影响或被其决定,免费心理咨询

李娟丽

问

你可能会受一些人事物的影响，但一定不要被动接受这些影响或被其决定。

你可能会受一些人事物的影响，但一定不要被动接受这些影响或被其决定。

2温暖

相关问答

#山重水复疑无路，柳暗花明又一村。#

#伴侣存在的意义#

#最难修的亲情关# 2个回答

#献给所有女性#

#沟通无处不在#

#开始美好的一天#

#趁年轻，尽早积累「自己的东西」#

#情感的共鸣#

#没有错误，生活就不完整。#

#第142天控制愤怒的技巧愤怒这种情绪，就像弹簧，压的越厉害，反弹就越厉害。想要控制住愤怒的情绪，就要淡定地接受一些自己改变不了的事。毕竟我们也不是神，怎么可能事事如意呢？所以，在感到愤怒的时候，坦然接受你正处于愤怒情绪当中的事实。弄清楚自己为什么会愤怒？当你对一些事情反应过度，你会纵容自己发怒。因此，真实地看待自己，平静地接受令你愤怒的事情，寻找更好的方式处理掉让你不爽的事情。例如，你下班前因为工作上的失误，而被老板狠狠批评了一顿，你拖着疲惫的身躯和受伤的心灵回到家中，看到丈夫正在玩手机，而水槽里的那一堆碗还没洗。你突然感到怒火中烧，对丈夫大发脾气。当你冷静下来，知道自己感到愤怒是因为下班前被老板批评了，丈夫只是莫名其妙地充当了出气筒。实际上，工作上的事情让你身心俱疲，你需要的只是回家后自己消化掉这件事情。在以后再发生类似的状况时，你可以跟你的丈夫说明自己心情不好需要好好呆着，家务的事情拜托他做好，这样事情就圆满地解决了。人们在遭受不公平对待的时候也会感到愤怒，不可否认的是，这世间不存在绝对的公平，遭遇不公平的事情在所难免。试图寻求绝对的公平本是不可取的，重要的是我们要学会改变能够改变的，接受不能改变的。就拿高考来讲，在当下是比较科学也比较公平的选拔机制，但是肯定谈不上绝对。可能你心仪的大学招收外地学生时，比招生本地学生的成绩要求高出不少，作为外地学生的你，只能接受这个事实，努力提高自己的成绩。# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 5930907个回答

#人际关系# 2574840个回答

#压力太大怎么办# 1572543个回答

#我需要心理咨询吗# 1316850个回答

#职场二三事# 545852个回答

#个人成长# 10306193个回答

#抑郁求助# 515302个回答

#焦虑怎么办# 1079454个回答

#心理咨询# 2469531个回答

#一句话描述你现在的心情# 2156421个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号