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和钰蓉

问

1.控人，让别人按自己说的来； 2.控局，干预介入局势； 3.控心，内观觉察转念； 4.无控，去力，无为心，自在境。

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3.控心，内观觉察转念；
4.无控，去力，无为心，自在境。

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#允许自己崩溃，比强迫自己坚强更需要力量！#

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#一个相对成熟的人是能够感受自己有依赖的需要，甚至也能够用享受一定的依赖，但并不沉溺于依赖，不会觉得只有依赖才能存活。今天也感觉到，当我们想要去听一些悲伤的歌曲时，或许就是我们内心有不能表达出的情感，才要通过歌曲来共鸣释放。#

#安静的关系#

#豁达的精神状态#

#心理压力大怎么办？#

#1月21日｜忍不住和别人比较，感觉自己很差怎么办？#

#去表达吧，无论是什么，我们要溺爱的是自己，而不是他人。#

#最快的脚步不是冲刺，而是持续的脚踏实地#

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