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王义丽
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林间精灵互嘻戏 欢腾雀跃绿叶飞 佳音萦绕风铃响 万物有灵入佳境
2温暖
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#孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。 ——卡尔 · 荣格#
#用心接纳当下的自己#
#害怕犯错#
4个回答
#分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。 有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。 那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。 比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#
#你不是坏掉的机器 不需要被“修好”#
#是可以幸福的心智让人感到幸福， 是无法幸福的心智让人感到不幸。 ——《半山文集》 #
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