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王欣梅
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所有向外的厌倦所指向的都是自己, 那个无法更新自我的自己, 那个无法去增长认知的自己。 一个常常感受到自己在成长的人, 在生活中总是充满了热情, 不会产生任何的厌倦之感。 ——《半山文集》
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#许多人单身并不是出自自己的意愿,而是因为陷入了系统的缠绕中,或者在偿还和自己无关的债务…#
#对比焦虑的时候说#
#今日咨询感触最深的是来访者诗一样的语言,字字珠玑,句句生香: 心里坦然平静不对抗就会发现都是挺自然的事情。顺着大自然,心里也顺了,感觉有一股清流。没有永远的白天,黑夜是用来让我们调整自己的,承认了黑夜心理反而轻松了。 #
#祖先同在 守护者#
#每日一精读#
#当我们有情绪时,看到情绪背后的未满足的期待。在期待和需要上做工作增加爱自己的部分 一是转变自我评价的方式。希望我们做任何事情都是有意义和有益的,你对自我评价的方式就要有助于学习,使你的选择符合生命的需要。 二是当我们表现不完美时,有了失误,你要知道失误揭示了你的局限性,是个提醒,她再引导你的成长。所以要接纳自己的不完美。 三是学会自我宽恕。试图理解你过去的所作所为,问自己“我做那件事是为了满足我的什么需要”聆听你自己的心声,发现心灵深处的需要,原谅自己。同时包容两个不同的“我”一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”,另一方面包容采取那种行为的“我”。 四是增加涵容情绪的能力,并且对情绪进行转化。 #
1个回答
#爱情的价值#
#有些人总是蜷缩在一小块阴影里无法自拔,感觉周围一切都是暗淡的。其实,生活从来不会亏欠谁,它给你一块阴影,必定会在不远处为你洒下一片阳光。走出自己的小世界,探索外面的大世界,路途也许会有些艰辛,但风景一定会很美。#
#每个时期都有不同的美#
#生命是一团欲望,欲望不满足便痛苦,满足便无聊。#
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