八,情感推理,情感推理是指你的感受支配了你对现实的解释,如,我感觉到了,因此它一定是真的,当然,我们知道这不是一个合理的免费心理咨询

李艳红

问

八、情感推理：情感推理是指你的感受支配了你对现实的解释。如“我感觉到了，因此它一定是真的”。当然，我们知道这不是一个合理的信念，但这是一个普遍的认知歪曲信念。九、“应该”：另一个极具损害性的认知歪曲为“应该…”。“应该”的陈述指你“应该”做什么，或你“必须”做什么。个体也可能将某些不恰当的期望强加给他人。当我们要求自己“应该…”，结果可能往往因无法完成要求而感到内疚；当我们要求他人坚持“应该…”时，我们通常会对他人未能达到我们的期望而感到失望，从而导致愤怒和怨恨。

相关问答

#穿越自卑，找到爱#

#什么是合适？#

#美国社会心理学家艾米·卡迪（ Amy Cuddy ）就曾在研究中发现：相比男性，女性在公众场合更容易畏手畏脚，觉得自己不如别人。这种情况下，比起让女孩们提升自信，我更希望大家不妨“自恋”一点。过去提到自恋，很多人会感到被冒犯，但今天，我想重新给“自恋”下一个定义。至今仍记得自体心理学创始人胡科特的一段话。他说：“自恋即自我价值感，是对自我珍惜的一种状态。” 这里所说的“自恋”，并不是迷失自我，而是无论活得努力或放松，无论成功与否，都有坚定做自己、爱自己的能力。#

#你身边都是潜在的盟友（第2节/3节）#

#勇气和心理干预相结合#

#那些你以为必须做的事，大多是别人的标准#

#个人成长是为了寻求快乐和幸福吗？#

#人生十大补第一补天补#

#人活一世，无需过度完美#

#爱或者怨恨都只是遇见了自己#

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