察觉是体验的开始,而体验让改变发生,免费心理咨询

王红丽

问

察觉是体验的开始，而体验让改变发生。

1温暖

相关问答

#适当的拒绝别人的需求，也是在保护社交关系#

#随想关于自我思考#

#用一种声音代替另一种声音#

#情情绪管理，不代表情绪压抑，忍下去的脾气，并不是没有了，而是郁结在心中，成为心中的内伤。愤怒如果压抑过久，迟早会以一种不可控的形式爆发出来。不管是压抑还是发泄，都无助于伤痛的恢复。当我们愤怒时，也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西，可能是我们的尊严、自尊，或是早已遗忘的童年创伤。最好的处理方法是，正视它、放下它，让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪（1）治标：疏通情绪（2）治本：认知迭代人类拥有三种天然的释放情绪的方法，包括哭泣、大笑，与梦境。# 1个回答

#提升思维高度可能才是唯一方式#

#问题的解决往往在上一层#

#清晨是每天意义的开始#

#话中的真相#

#为了避免对人性失望，必须首先放弃对人性的幻想。#

#通知通知通知#

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