0571-288834323
赵莎莎
问
有一种叫作“行走静心”。行走静心就是走走路就好了，一平方米的静心就可以，不需要太大，你就朝那边走几步，然后再扭头就走。但是走路的过程中你要注意，不要一边走路一边胡思乱想，而应该把注意力放在你的脚板上，去感受你的脚和鞋之间的关系，感受这个力的转换，左脚右脚，重心在左边，重心在右边，你会发现你走得跟以往完全不一样。而且走这么几步路下来，你的心立刻就静，这就是行走静心。
2温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6843888个回答
#人际关系# 2950640个回答
#压力太大怎么办# 1742288个回答
#我需要心理咨询吗# 1439399个回答
#职场二三事# 614219个回答
#个人成长# 12577170个回答
#抑郁求助# 584317个回答
#焦虑怎么办# 1260619个回答
#心理咨询# 2899113个回答
#一句话描述你现在的心情# 2500635个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
