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郑洁
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☘改变种一行为不拖要到明天,否则会它变成习惯 ☘拒绝份一诱不惑要到拖明天,否它则会成造伤害 ☘抓一住次会机不拖要到明天,否则去失它不再会来 ☘作一出个决不定要拖明到天,否它则无法来带精彩
1温暖
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#未表达的情绪身体记得#
#没有真实自我的生活,永远不会获得平静#
#关于边界设立#
#早安,爱自己!#
#第300天 澄 清 与 针 对 我们都知道沟通,其实如果说最好的学习是一对一的学习,最好的思考就是不断地给自己提出问题,而不是瞎想。 比如说遇到什么事情,我去找各式各样的解决方案,这是一种思考;也有一些人当遇到很多的问题的时候,在想如何回避这个问题,或者这些问题不会发生该多好? 我在做心理咨询的时候,当我跟来访者之间的关系建立好了以后,我会去澄清一些问题。如你刚刚好像打了个哈欠,是不是觉得我跟你说的话,你不感兴趣的那一刻,也许我需要澄清。是的,我觉得确实当我听你的话的时候,我发现有一种蛮累的感觉,这也许可能是你说话的过程里面,会不会有一些东西让你感觉到没办法表达出来,或者你一直有一种很困惑的感觉。所以,这种澄清和针对在谈话的过程中间是表露无疑的,我们有一个深度思考的过程。 对话是最好的一种沟通,能够让我们自己觉察自己。有的时候我们说坐在你对面的那个人,或者说每一个人都是我们的镜子。如果跟这个人对话的话,我们就可以避免很多的投射。这些投射可能在澄清中,慢慢地就没有了。#
1个回答
#因为时间有限,时代不会等你,你必须叫醒那个沉睡的自己,因为梦境再美,终将一切归零,你必须叫醒那个沉睡的自己,因为你不对自己狠,生活就会对你狠,你不逼自己一把,命运就会逼你一辈子。#
#温暖亲切,用心聆听#
#人只有一种关系#
1个回答
#在亲密关系中,找来了谁、等来了谁、遇到了谁,都只是爱的开始。 真正漫长而又艰难的,是学会如何相处得长久,如何在鸡毛蒜皮中继续彼此欣赏,如何在不满和失望中安抚彼此。 一个人的品行最低处,可以看出值不值得相守。 而一个人的情绪最低处,可以看清值不值得相处。 亲密关系最大的杀手,就是起伏不定的情绪。 让彼此的感情都轻装上阵,关系才能柔情而绵长 !#
#一夜情上瘾症#
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