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邱蕾
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#成为一个清醒的思考者(下) 8,随时在收益和代价之间进行权衡比较:在个人层面上,考虑机会成本就意味着我们无论决定做哪件事情,比如去看电视,其实都是在占用原本可用于做其他事情的时间,比如做一顿美餐或陪孩子出去骑单车。 9,设想你的决定可能会被他人抽查:如果人们要给自己做出的答案说明理由,他们就会比那些不做这方面准备的人们显得公正客观。 10,和自己保持距离:我们的大脑对于远近的考虑机制几乎是以完全不同的方式建立起来的:近,是明确具体的概念;而远,则是抽象的概念。非理性行为通常随着时间的流逝而淡化消散,而要做出复杂的决定,则需要我们留出足够的时间仔细斟酌,这样才能达到最好的效果。 11,批判性的看待心生动化、个性化和逸闻趣事:我们的四足祖先可能不得不留意那些色彩鲜艳或表现异常的事物,但我们现在则有幸有充分的时间可以慢慢考虑,通过对客观且科学的事物加以特别关注来克服我们易受生动性影响的弱点。 12,挑选重点:我们做出的决策会让我们付出心理上,甚至身体上的昂贵代价,并且我们不可能等到自己掌握全部信息并拥有充足时间时,再对每种意外情况及其应变对策进行仔细考虑。 13,尽量理性:告诫自己要理性就能产生作用的重要原因之一在于:你这样做的时候,就能够自动启发自己在生活实践当中使用我在前面曾经介绍过的种种技巧(如考虑替代方案,或让我们对自己的行为负责等)。 #
#不可避免的痛苦 在亲密关系中,当一方的行为造成分手的后果时, 人们往往会认为它是按照自己的意愿选择这条路的, 但是没有采取行动的那一方,常常会受到一些伤害, 那么关系中的角色被颠倒了, 付出行为的一方和承担后果的一方错位了, 分手也许是必须的, 因为心灵需要更多的空间成长, 而且要离开的那个人早已经伤痕累累了, 这种情况下,伤痛是不可避免的!#
#生命的力量在于不顺从#
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#新的一年,新的期盼,新的恩典#
#不要喂养任何人#
#当你被情绪困扰时,试试这些有效情绪控制法#
#在哪里存在,就在哪里绽放。不要因为难过,就忘了散发芳香。—————渡边和子《就在你所在的地方生根开花》#
#承德,草原,玉龙沙湖五日行一夜的行车快到赤峰了,期待这次旅行收获多多,愉悦快乐!!!#
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