心理学上有一个,自我损耗效应,大意是在无关紧要的事情上分散的精力越多,你的执行力和意志力就越低,人生走下坡路的几率越大,免费心理咨询

张凤琴

问

心理学上有一个「自我损耗效应」。大意是在无关紧要的事情上分散的精力越多，你的执行力和意志力就越低，人生走下坡路的几率越大。看过演说家尚克曼的一个故事。一次，出版社找他约稿。眼瞅着合约日期越来越近，他却因为俗事缠身，只字未动。于是，尚克曼做了一个疯狂的决定。订了往返纽约和东京的机票，在3000英尺的高空中，一路飞，一路写。 “飞行模式”下，接收不到任何信息。没有人干扰他，他也不用再分心“关心”他人。从出发到返程，文稿一气呵成。所以人活着，说到底还是想要让自己的生活变得更好。那么，就需要我们拥有从花花世界随时抽身的能力。