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和硕宝亲
1回答
问
唠嗑吗?
5温暖
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1条回答
范翠玲
咨询师
2年前
良好的睡眠是最好的放松方式
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#老公的哥哥真不是个东西,#
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#很抗拒上班#
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#我发了,我纠缠了!他有新欢了,我的纠缠让他们在一起更亲密了,关系更加牢固了!我自己很难走出去!我发什么他都是已读不回。为什么人说陌生就陌生了。#
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#谁的问题更多#
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#中午公司来了两位外来工人,我领导让我领饭票,他说领两张饭票,然后他说再加你一个,你看着办吧,我没有搞懂他说“你看着办吧”是什么意思?想问一下,这个情况下该怎么问他呢?究竟要不要加我一张免费的饭票?#
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#我发现三天打渔两天晒网竟然也有好处哈哈哈哈好开心被我发现了这么大的好处#
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#心理咨询N次了,感觉真的应了那句话,其实真正重要不是咨询内容也不是咨询技术,而是关系,关系是最重要的,咨询师是真人而不是一篇文章一本书,他是有生命的,这个很重要,当你面对一个活着的生命体的时候你会发现真的会有一种情绪和能量的触碰和传递,还好在我年纪还不是很大的时候接触了心理学和心理咨询,两者把我从心灵僻径中拽了出来,使我没有沿着错误的道路上继续走下去,最近这一段日子每次睡觉起来我的第一个反应是,我错了,我做错了,我过去做错了,我得改。 另外有一种被抛弃的感觉,怎么撵都撵不上的感觉。因为落后别人太多了,束手无策。我在心灵僻径中大概走了几年,这几年我发现我跟别人比错过了好多好多,最重要的就是恋爱了,这也是最令我难过的,别人都在享受恋爱,享受关系,就我在心灵僻径中艰难跋涉踯躅独行。后来我觉察我为什么会这样,这跟我的原生家庭有些莫大的关系,并且还跟我的爱思考的这个个人特质有些很大的关系。 我不知道哪位老师对这样的我感兴趣,我愿意分享一下我的故事。#
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#凌晨两三点会醒,眼睛是闭着的,人是清醒的,再次入睡时,极难入眠,心情焦躁,内心想打人 当感受到低温,或身体发颤时,情绪波动较大,无法控制坏脾气,事后又觉不应该,当时控制不住 睡眠困难持续时间太久,具体不记得了,有时太困了还不能入眠时,会和自己说话,这时入睡比较容易些#
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