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王欣梅
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只有不被任何事情所占据的头脑, 才是安静的、充满活力的, 那样的头脑才能强烈地感受到深沉的爱 和浩瀚的慈悲, 那就是智慧。 ——克里希那穆提
1温暖
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#成为一个清醒的思考者 (上) 1,尽可能考虑有无其他可行的选项:我们可以用来提高自己思考和推理能力的最简单的方法之一,就是训练自己考虑有无其他可行的选项。我们要仔细推敲还可能发生什么,或原本可以成为什么,而不是仅仅关心当前的态势。 2,重新界定问题:始终以一种怀疑的眼光看待周围的一切,并对任何被问到的事情都养成再三思考的习惯。 3,始终牢记:相关关系不等于因果关系:比如多读书的人能赚到的钱会更多一些。这就是 一个相关因素,而不是因果关系。 4,永远别忘了控制样本的大小:任何单一事件都可能是随机的,但同一模式的反复出现就不大可能是一个偶发事件了。 5,预知自己的冲动并事先约束:我们事先就打定主意只买计划好的食品,那我们带回家的将是一篮子更健康的食物。 6,别只是设定目标,要制订应变方案:建立计划时,要写下 如果---就 ,提前预判出你有可能遇到的困难,并做出应对,会让你的计划更容易成功。 7,身心疲惫时,别做重要决定:身心疲惫(或精神涣散)之时进行思考,这和醉酒之后开车没有多大的差别。在做重要决定之时,我们需要保证充分的休息并全神贯注。 #
#从入驻这个平台到现在 已经一个半月的时间了, 时间过的真的很快, 平台上记录我一共服务了28位来访, 萌是第一个正式付费咨询的来访, 从注册那天开始, 连着几天的倾诉电话, 无一例外, 都是非正常的来访, 其中80%可以定性为性骚扰, 愤怒的同时, 我对这个平台也逐渐丧失了信心, 我给自己设定了期限, 三天, 如果还是这样的话, 就注销, 第三天, 萌出现了, 可以说 要不是萌, 我可能已经卸载这个软件, 也不再有机会在这里 倾听更多的故事, 共情更多的心灵, 提供更多帮助了, 所以真的很感谢她。 后来 我偶尔还会遇到非正常的来访, 次数很少了, 一方面平台采取了一些相应的措施, 另一方面, …… (未完待续) #
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#逐步改善恐惧心理#
#认识你自己。#
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#著名人际关系学家戴尔·卡耐基曾说过:一个人事业上的成功,15%是由于专业技术,85%要依赖人际关系。 一个善于处理人际关系的人,会懂得站在对方的位置去思考问题,处理事情。 换位思考,是沟通中非常重要的技能。懂得换位思考的人,更容易情绪平和,他们深知他人的不易,所以,会对他人更为理解和关心,他们知道,关心他人其实就是在关心自己。 孔子说,己所不欲,勿施于人,说的也是换位思考的重要性,意思是,自己不想要的,就不要强加给别人。 换位思考,也是一个人洞察能力和领导能力的重要体现,更是一种善良和大度。#
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#我们通常会对某些行为特质持四种态度:态度②#
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