当一个人的脚踩着大地,活在当下,就很,容易坚定,也更容易看见和拥有,自我,这样,那些所谓重要的人的一个眼神,一,个行为,免费心理咨询

那晓旭

问

当一个人的脚踩着大地，活在当下，就很容易坚定，也更容易看见和拥有“自我”。这样，那些所谓重要的人的一个眼神、一个行为、一句风凉话，就没有那么容易牵动心弦。

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#成长路上的建议#

#要勇敢的表达#

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#人类的亲密需要的是恰到好处的脆弱，而回避型依恋的人身上找不到这样的缺口，也厌恶他人身上这样的缺口，尤其是这个缺口的需要指向自己时——这意味着要被迫体验自己缺口的部分。#

#欢乐内在小孩#

#以前不懂，为什么会有人主动放弃自己很爱很爱的人。#

#是什么束缚了你？(连载五)#

#第596天控制与归因衡量挫折商的第一个因素是控制，也就是你在多大程度上觉得自己能控制局势。斯托茨认为，一个人的控制能力来自于他的控制感，控制感和挫折商呈正相关。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一但遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。高挫折商和低挫折商的人对归因和控制的关键区别是，高挫折商的人有抽象的内聚性自我。结果高挫折商的人是在归因，也就是找出导致挫折的原因，改善它，且会很好地安抚自己；低挫折商的人是在归罪，要么严厉攻击别人，要么严厉攻击自己，却会忽略改进的努力。衡量挫折商的第一个因素是控制，即你在多大程度上觉得自己能控制局势。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。#

#你本来就不完美，为何担心不完美？#

#情绪的另一种表达方式#

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