沉默的愤怒是一种自我毁灭,发泄自己的愤怒也会让你受到伤害,你可能在那一瞬间得到了情绪的宣泄,但别人会为你的愤怒买单,你没免费心理咨询

肖洁

问

沉默的愤怒是一种自我毁灭。发泄自己的愤怒也会让你受到伤害。你可能在那一瞬间得到了情绪的宣泄，但别人会为你的愤怒买单;你没有释放任何情绪，而是在巩固一种具有伤害性的恶性循环。

相关问答

#心理咨询师的任务就是帮助来访者不断发现和体验完整的自己#

#每天看见一点点#

#你所遇到的问题，是生命在回应你#

#什么是知足#

#我们的社会没有尊重负性情绪的文化，觉得表达脆弱是一件很没面子，没有担当的事情。所以那些不够坚强、脆弱敏感的人会被嘲笑。生活中要求每个人都抹掉情绪，做个面目模糊，永远微笑，充满正能量的人。可是，脆弱本来就是人身上的一部分，但我们对它严防死守到，会敏感地“攻击”任何一个脆弱的的人。中国文化有一种根深蒂固的价值观，认为人必须要承受痛苦，吃得住苦。就是俗话说“吃得苦中苦，方为人上人”。所以，人们更倾向于把自己的困难或情绪留在心里。但我觉得，有时候脆弱的表现也是一种正性的寻求帮助的信号，勇敢地寻求帮助，并不是一件可耻的事情。我很喜欢的一句话是：万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。在裂痕上追逐光芒的人，不应该被嘲笑。# 1个回答

#高质量的休息#

#第224天你根本无需自证清白#

#该如何度过这一生#

#第1626天放下执念#

#你现在快乐吗#

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