直面问题,而非逃避问题,解决矛盾,而非升级矛盾,表达感受,而非宣泄情绪,表达需求,而非武断命令,阐述事实,而非主观评价,免费心理咨询

张凤琴

问

1.直面问题，而非逃避问题 2.解决矛盾，而非升级矛盾 3.表达感受，而非宣泄情绪 4.表达需求，而非武断命令 5.阐述事实，而非主观评价这五大原则适用于任何人际沟通，包括恋爱，婚姻，家庭，亲子和职场！

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2.解决矛盾，而非升级矛盾
3.表达感受，而非宣泄情绪
4.表达需求，而非武断命令
5.阐述事实，而非主观评价

这五大原则适用于任何人际沟通，包括恋爱，婚姻，家庭，亲子和职场！

相关问答

#你一定要绽放#

#一个人经常用分手、挑剔、控制、嫌弃、说狠话，其实不是为了伤害对方，虽然这么做的确会伤害对方，但他那一刻的动机就是渴望得到对方一个主动的回应、理解、关怀。一个人在“作”的时候，他无非是想说这句话：你为什么都不主动过来爱我？这种状态，不仅在恋爱关系中，在亲子关系、朋友关系、陌生关系、夫妻关系中，依然大量存在。只不过在恋爱中，我们相对好理解自己，在其他关系中，我们反而没有清晰意识到自己和对方的心理活动了。#

#第759天珍贵东西慢成长#

#关于认知的那些事#

#毛泽东语录思想#

#观点事实感受#

#如果个体获得对自己背景、需求和意愿的领悟，那么自由意志会得到强化。理解，可以使一个人对自己的命运有更多的掌控。人也许不能完全掌控命运，但可以通过意识和觉知的努力来影响命运。#

#早安问候！#

#摆脱焦虑最好的方式：一切反着来#

#有时候一个人的经历固然重要，但是如何看待这些经历往往更加有意义。一个人如何讲述自己的成长经历，同时表现出的态度和价值取向很大程度上能体现这个人的行为模式。你不妨回忆一下自己曾经的过往经历，也许会有意想不到的发现。#

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