你有任何情绪都没错,错的是,释放的方式,高情商是,可以合理的表达情绪,但是绝对不会情绪化的表达,情绪化的表达,吼,骂,冷免费心理咨询

唐建刚

问

你有任何情绪都没错，错的是“释放的方式” 高情商是：可以合理的表达情绪，但是绝对不会情绪化的表达。情绪化的表达：吼、骂、冷战、疏离所以如果一个人意识到自己被压抑了，应该把自己的情绪向对方呈现出来， eg:“你刚才说的话，我内心是有些生气的，下次你能不能换种方式，会不会对我们的沟通效果更好，” 把你的这个情绪说出来，不管表达出来是否有用，但是不表达更没用，你表达起码可以让你更健康，他怎么样随他你有情绪就要释放， “情绪没有错，错的是释放的方式” 所以要在乎自己得感受，把自己的感受用语言的方式说出来，对自己的人格成长会有很多的正向帮助。

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#第166天理解没有任何人能够百分之百地理解另一个人。如果你找到一个人能理解你 20% ，另一个人理解30% ，又一个人能理解你 50% ，那么你就获得了 100% 的理解，你的生活就会愉快一点点。人永远都不是一座孤岛。# 1个回答

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