曾经有人说我是,时,我就很有情绪,当我走进心理情绪课看到了心理能量等级图时,我才知,这个数值在心理能量是淡定灵活有安全感免费心理咨询

刘丽伟

问

曾经有人说我是250时，我就很有情绪，当我走进心理情绪课看到了心理能量等级图时，我才知250这个数值在心理能量是淡定灵活有安全感的，多好！同样的数字，却有了不同的诠释，这也是心理魅力

曾经有人说我是250时，我就很有情绪，当我走进心理情绪课看到了心理能量等级图时，我才知250这个数值在心理能量是淡定灵活有安全感的，多好！同样的数字，却有了不同的诠释，这也是心理魅力

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#叙事法分享#

#情绪的觉察和管理#

#人际关系: 如果在职场里面经常出现高压力的话，就会导致心理学说的叫职业心理枯竭。我们的身心都会耗竭，耗竭到一定程度，那么就会产生危机，这样的一个危机，会使我们导致情绪衰竭，情绪衰竭往往我们就感觉到麻木，或者过度的紧张，感觉到自己体力不支。这个部分就是对工作抱着很消极的态度，这个是我们说的情绪麻木了。那么还有自我的丧失，他找不到自我的感觉，也感觉不到周围人的一份存在。那么自我消失了，个人能力的下降，因为身体长期的耗竭，他觉得自己没法去胜任自己的工作。#

#孩子的角色#

#2023.3.23.周四.第385天.#

#第697天成熟的自我怎么来的#

#去表达吧，无论是什么，我们要溺爱的是自己，而不是他人。#

#共情不是敏感#

#健康的自卑转化技巧#

#如何找到幸福#

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