首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
小粉豬
5回答
问
這兩天遇到某些事感到很不開心… 很想讓自己開朗起來,可惜我發現做不到… 於是我在內心這樣詢問自己: 可以暫時允許自己有能量低下的時候嗎? 可以允許自己已經努力過,可是暫時得不到想要的結果嗎? 可以允許自己有一個安靜的空間,讓自己內心的情緒安心流淌嗎? 可以允許自己放放假嗎? 可以允許自己花點時間來好好陪伴自己、愛自己嗎? 你願意愛此時此刻的自己嗎?
我發現當我允許並願意接納此時此刻的自己,內心的舒服瞬間好多了
接下來讓自己好好休息幾天,什麼也不用想! 此時此刻我最重要!
9温暖
写回答
提交回答
5条回答
李春娣
咨询师
3年前
黄懿
咨询师
3年前
这番话说得非常好!生物进化理论指明了,刻在人类基因里的更多是负面情绪。为什么呢?因为我们想为了更好的生活,努力要去得到什么和避免什么。因为害怕,恐惧等负面情绪,我们才有动力去避免那些对我们不好的事物。但我们是有智慧的人类,我们知道负面情绪不可避免,但可调节。我们会好好爱自己,照顾自己,接纳自己消极的一面。抵抗消极情绪,或许会筋疲力尽。但接纳暂时的消极,却能让我们得到宁静。
董艳红
咨询师
3年前
是的,去接纳和允许,一切都会好起来
相关问答
#语文考试考了16分,怎么让他热爱上语文#
32个回答
#太在意别人的话怎么办?#
31个回答
#想起前任来,感觉非常心疼。分手的时候特别决绝、冷漠,当多年过去回忆起当年的故事,仿佛能够设身处地的理解他的处境和心情,反而觉得非常心疼。一个为真爱努力过的人,当感情走到陌路,却换来冷漠无情。而我,不爱了就只剩下疏离感,悲伤和哭泣之后只会让我更坚定和更冷漠,似乎悲伤和哭泣可以让我接受结束,让我避免内疚。可是我不曾换位思考过,我如此铁石心肠。#
28个回答
#应不应该坚持#
29个回答
#我已经表达无数次了,我不想要这样的生活,妥妥的男主外女主内,老公只管工作赚钱,之外一切事物都是我,老公工作挨批就马上打电话找我倾诉,下班吃饭也是跟我说工作压力的事,睡觉前也是,最近这几天我听累了,我跟他说好多家里安排的事,他都当没有听见,我追问就是全权我处理,说的一句,钱都交你手上,你怎么安排都可以,晚上叫我陪去加班,下班就带我去吃喜欢的,但我还是不满足这样的生活,我是应该理解这样的工作吗?#
17个回答
#工作压力大怎么调节啊#
9个回答
#不知道怎么了解相亲男生的人品性格能力以及心理健康程度,都是异地网上聊天,怎么办#
22个回答
#男朋友很宠着我 每次如果我在单位加班,他就陪着我,怕我一个人害怕,如果我在家加班,他就在手机那头等着我,等我忙完,说一声 晚安宝贝,爱你再去睡觉。 男朋友是公安,最近在单位集中培训,每天6点就要起床出操,我晚上看书到12点,他就在手机那头安静的等我忙完找他,我12点忙完给他发视频,他困的眼睛都快一条缝了,我问他,你困成这样为什么不睡,他说我等你呢,你忙完了吗?宝贝我们睡觉觉吧。 还有一件事,我们准备今年过完年就订婚了,冬天结婚,说起孩子的问题,我说我才不生孩子呢,生了,你们的关注点都在孩子身上了,你就不爱我喽,他忽然一本正经的,宝贝,生完孩子你在我这里的,我对你的爱肯定有一半,我说那另一半呢?他说给我们的宝贝呀。 我说,现在是全部的爱,以后就只有一半的爱喽,他说,你到时候肯定就有一半的小部分爱我。哈哈 我 我们在一起1年6个月了,我们如果见面,那每次分开前都会亲亲一口,如果不见,对着视频,每天都会来个飞吻,他永远都是挂了视频,再给我发一遍文字,宝贝,爱你。 今年26了,我们父母都说,感觉我们一天就跟两个小孩子一样 我的男朋友说,我就像个小朋友,温柔的时候特别柔,凶的时候特别凶,难过的时候就掉眼泪,每次无论任何事情,他看见我哭,心理就有点着急,有的时候会开车来看我,有的时候对着视频然后点一根烟,逗我,讲道理。。。 总结一下,女孩子还是要有多面的,才有趣 。他看到的我,有时候特别安静,有时候特别能玩,吵架的时候架势超足,但是受委屈的时候,都是直接钻进他的怀抱,什么都不说,鼻子眼泪糊一身,他也不管弄脏衣服,第一件事是拿张纸,捏住我的鼻子,让我擤鼻涕,然后带我去买好吃的,或者做个海盗船,过山车……,心情就好啦。#
11个回答
#回忆这十几年#
24个回答
#我跟一个男的说:“其实我是个男的。”#
23个回答
相关话题
#感情那些事#
5886264个回答
#人际关系#
2556150个回答
#压力太大怎么办#
1564549个回答
#我需要心理咨询吗#
1311117个回答
#职场二三事#
542808个回答
#个人成长#
10189486个回答
#抑郁求助#
511973个回答
#焦虑怎么办#
1069856个回答
#心理咨询#
2448344个回答
#一句话描述你现在的心情#
2139769个回答
推荐咨询师
60"
胡周琴
持证18年
国家二级心理咨询师
浙江省 杭州市
咨询
1653
人
评价
245
条
复购
46%
45"
程光英
持证19年
国家三级心理咨询师
四川 成都
咨询
11
人
评价
0
条
复购
27%
53"
彭珍珍
持证9年
国家二级心理咨询师
湖北 武汉
咨询
4
人
评价
0
条
复购
25%
31"
贾艳宇
持证15年
国家三级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
463
人
评价
410
条
复购
76%
41"
颜昌戈
持证15年
国家二级心理咨询师
江西 南昌
咨询
10
人
评价
0
条
复购
80%
查看更多