這兩天遇到某些事感到很不開心,很想讓自己開朗起來,可惜我發現做不到,於是我在內心這樣詢問自己,可以暫時允許自己有能量低下免费心理咨询

小粉豬

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问

這兩天遇到某些事感到很不開心… 很想讓自己開朗起來，可惜我發現做不到… 於是我在內心這樣詢問自己：可以暫時允許自己有能量低下的時候嗎？可以允許自己已經努力過，可是暫時得不到想要的結果嗎？可以允許自己有一個安靜的空間，讓自己內心的情緒安心流淌嗎？可以允許自己放放假嗎？可以允許自己花點時間來好好陪伴自己、愛自己嗎？你願意愛此時此刻的自己嗎？

我發現當我允許並願意接納此時此刻的自己，內心的舒服瞬間好多了

接下來讓自己好好休息幾天，什麼也不用想！此時此刻我最重要！

9温暖

5条回答

刘云清

咨询师

1年前

棒棒哒，越来越有智慧

1年前

1年前

这番话说得非常好！生物进化理论指明了，刻在人类基因里的更多是负面情绪。为什么呢？因为我们想为了更好的生活，努力要去得到什么和避免什么。因为害怕，恐惧等负面情绪，我们才有动力去避免那些对我们不好的事物。但我们是有智慧的人类，我们知道负面情绪不可避免，但可调节。我们会好好爱自己，照顾自己，接纳自己消极的一面。抵抗消极情绪，或许会筋疲力尽。但接纳暂时的消极，却能让我们得到宁静。

董艳红

咨询师

1年前

是的，去接纳和允许，一切都会好起来

#和老公在一起七年了；有两个孩子；这么多年老公无休止的网赌；赌完后；每次就说我和你吵架所以我去赌；你和我爸有矛盾我去赌；为了两个孩子我不敢离婚；我不否认自从他赌博之后；我对他没有以前的关心了；有一点不如意就要去赌博怪别人；这样的婚姻该何去何从# 18个回答

#25岁去过5个城市，算多还是少呢？# 10个回答

#出去旅游，我想喝水，对象说等一会行不行景区水贵，过一会他问他妹妹渴不渴，然后就立刻去买水，顺便给我买了一瓶。我吃醋，问他，他说一碗水端不平，让我别生气，说我把他妹妹的哥哥抢走了。我小心眼吗# 32个回答

#我分辨不出来，别人哪句话是对，是错，我有时信了别人的话，造成了非常严重的后果。不怕你们笑话。当时别人说谁家孩子穿小鞋脚变小了，我当时小我就信了，我放学后我找小鞋去穿，我把我的脚趾头挤弯了。我当时就想把脚变小。我忍着疼痛，我恨我自己，我现在还是耳根子软，别人说什么我信什么。我怎么才能分辨出别人的话是对还是错。我是活该。我后悔也没有用了，没有人同情我。我还是相信别人的话。我傻。我想长记性。我应该多接触人就会学到很多知识，就会长记性。我怎么才能分辨出别人说话是对的还是错的。我应该多看书吗。我如果当时我不那么做，我的人生就会两个不同。我现在活着全是痛苦。不怨别人，怨我自己。我自作自受。我就是想以后长记性，不要再信别人的话。# 20个回答

#　　一个真正内心强的人，就是敢直接表达自己的真实感受，而不是“让别人以为我很强”这种虚弱面子工程。# 15个回答

#婆婆说帮我带孩子，让我早上早点起来。昨天晚上睡那么晚早上起这么早。我想回娘家。可是孩子怎么办？她帮我带孩子，养的也有猪，我回去了家务谁做# 6个回答

#和刚认识的女人借钱的男人什么心理# 7个回答

#哈哈# 17个回答

#爱是哪个层面# 12个回答