精神分析中把潜意识意识化,认知行为派讲觉察,都是更好探索和发现自己,心理咨询的目的不是把自己变得优秀,而是看到最真实的自免费心理咨询

秦志华

问

精神分析中把潜意识意识化，认知行为派讲觉察，都是更好探索和发现自己，心理咨询的目的不是把自己变得优秀，而是看到最真实的自己，协助你更好地成为你自己。

1温暖

相关问答

#爱自己是终身的课题#

#信任比黄金还珍贵！# 1个回答

#正确的方式去爱#

#用非黑即白的视角看问题，将一切事物限定于圈里和圈外，会禁锢自己的思维和眼界。#

#心理学上有个词叫预期性焦虑#

#接受伤痛，伤痛就会软化，抗拒伤痛，伤痛就会变得僵硬#

#有时候，我们确实需要合理地表达自己的情绪，表达自己的失望、沮丧和愤怒。可是如果任由情绪把我们的想法带走，那我们就放弃了控制自己想法的责任，也就放弃了做一个理性的人。我们说，心智模式最重要的功能，是看它是否产生积极的情绪，以及能否产生有效的行动。如果我们能控制自己的想法，那也就能控制自己的情绪和行动了。所以对于一个想法，我们要问自己：这样的想法会引发我什么样的情绪呢？这种情绪是我想要的吗？它会触发我什么样的行动呢？这种行动是我想要的吗？我这么想，会让自己更好呢，还是更糟糕呢？这就是一种实用式的想法。#

#如何和孩子好好说话！#

#好转发生在一念之间#

#远离缺乏边界感的人，才不会被关系绑架#

相关话题

#感情那些事# 5426257个回答

#人际关系# 2378747个回答

#压力太大怎么办# 1479361个回答

#我需要心理咨询吗# 1252099个回答

#职场二三事# 509772个回答

#个人成长# 9038114个回答

#抑郁求助# 478521个回答

#焦虑怎么办# 974733个回答

#心理咨询# 2232648个回答

#一句话描述你现在的心情# 1968404个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号