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王茜
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人世间, 醉难猜的是人心, 最薄情的也是人心, 看不清,也看不懂, 你单纯的认为, 只要付出真心, 便能换来真情, 实际上, 大部分人换来的是人性的无情! 做人其实很简单, 你对我好,我也会对你好, 人心换人心, 你真,我更真! 你假,我转身!
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#第445天 一个小窍门,改善心情,从学会深呼吸开始。 当你心情不好的时候,你做几个深呼吸,也就是腹式呼吸。胸部起来,腹部起来,呼的时候让身体软下来……再吸,呼,呼的时候让身体软下来。吸得透一点,就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后,你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素,血清素是让人平静的!#
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