人生最好的境界,是丰富的安静,越是精神富足的人,越会寻求一种宁静,简单的生活,繁华时自律,痛苦时自愈,知不足而奋进,望远免费心理咨询

郭玫

问

人生最好的境界，是丰富的安静，越是精神富足的人，越会寻求一种宁静，简单的生活，繁华时自律，痛苦时自愈。知不足而奋进，望远山而前行。人生就是一场修行，以静修身，静待花开。心静之人，福气自来。庄子曾说：人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。人生下半场，最要紧的不是取悦他人，而是富养自己，勤以养财，静以养心，动以养身，书以养气，一勤天下无难事，一静天下无烦事。无论身处何时境地，稳住心态，养得生根，来日才能枝繁叶茂。

人生最好的境界，
是丰富的安静，
越是精神富足的人，
越会寻求一种宁静，简单的生活，
繁华时自律，痛苦时自愈。
知不足而奋进，望远山而前行。
人生就是一场修行，
以静修身，静待花开。
心静之人，福气自来。
庄子曾说：
人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。
人生下半场，最要紧的不是取悦他人，
而是富养自己，
勤以养财，静以养心，
动以养身，书以养气，
一勤天下无难事，一静天下无烦事。
无论身处何时境地，
稳住心态，养得生根，
来日才能枝繁叶茂。

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#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于，我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面，当效果不好时，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控。最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。当沟通不畅时，或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时，我们可以意识到是自己的情绪在作怪，就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力，让你的人际关系不断改善，越来越好。#

#你要学会爱自己#

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