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情绪压力是影响睡眠质量的重要因素[撇嘴],在情绪不稳定、压力大的时候我们要及时找到合适的方法疏解这些负能量🤦‍♀️,保持心态的轻盈。冥想练习帮助你找到内心的宁静和专注💁🏻‍♀️,关注公众号【轻松入眠】收听放松音乐、领取免费冥想练习🎶还有限时会员体验活动等你参加喔~
2温暖
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