每个人都有负面情绪,负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己,情绪是送信人,每一封信都来自于我免费心理咨询

李春娣

问

每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，才能真正地了解自己。情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次地不请自来。晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪，包含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里，包含着我们内心的重要需要。

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#负面情绪的来源：#

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#情绪没有好坏，情绪只是传递身体状态的信息，正确理解情绪，才能成为情绪的主人。# 1个回答

#“不”是拒绝，是推开，是从融合到分化。一个人的自我成长得越好，越能面对分离，越懂得拒绝。因为拒绝代表分开。一个内在分化得够好的人，拒绝起来清爽，不黏腻。而一个内在分化得不够好的人则会无意识散发矛盾信号。也许她自己都不知道自己内在的真实。#

#压抑的后果#

#好沟通都是听出来的#

#一段关系出现问题时，正是内在成长的好时机#

#强势思维专题-战胜拖延症（一）#

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