有些被定义出来的,问题,也可以用一种利大于弊的方式保持下去,眼下的问题,用结构化思维拆解,排出问题的优先级,处理可控的部免费心理咨询

容丽卓

问

有些被定义出来的“问题”，也可以用一种利大于弊的方式保持下去眼下的问题，用结构化思维拆解，排出问题的优先级，处理可控的部分，让你能舒服一些地生活在这样相对舒服的状态中，积蓄能量，再去看可处理的部分，再扩大一些舒服的范围解决问题，永远都是一个过程，不是结果

相关问答

#内向的人都社恐吗？#

#婴儿时期的创伤影响着成人的生命状态#

#心态和，万事安#

#“笨嘴拙舌”亲密关系里沟通的坑很多情侣关系出现问题折在“嘴笨”上，遇到一些问题不会说，说不清楚，满嘴抱怨，或者就不说了，导致关系出现裂痕，或者分离。最长听说的话就是:“你不爱我了，你以前做了XXX事，你以前还做了XXX事，你太过分了。”很多积累的情绪一起爆发，把自己的猜测无数倍放大，变成对方无法消化的情绪。如果对方是个较为成熟的人会消化你的情绪，再去看这件事。如果对方没有力量消化你的情绪，会躲避起来，不去面对你，冷暴力就出现了。而直接争吵会是常态，往往两败俱伤，身心疲惫。其实最好的沟通方式是把心理的疑虑直接不带攻击的表达出来。如:“这件事我觉得这样做不合适，我感受是XX，你怎么想的？” 如果对方感觉不舒服，表达攻击，需要继续说明:我只是说这件事，不是在否定你这个人。这事我需要你的支持才能梳理清楚。#

#你有改变的勇气吗？#

#家庭关系视角#

#等风来，不如乘风去#

#健康就是少年#

#拯救“不配得感”#

#儿童早起回忆的作用#

相关话题

#感情那些事# 5249789个回答

#人际关系# 2318098个回答

#压力太大怎么办# 1449308个回答

#我需要心理咨询吗# 1230818个回答

#职场二三事# 495109个回答

#个人成长# 8615116个回答

#抑郁求助# 465606个回答

#焦虑怎么办# 938499个回答

#心理咨询# 2142299个回答

#一句话描述你现在的心情# 1897010个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号