首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
姜红
问
又是一年情人节,在这个被“爱”包围的日子,有人在鲜花里收获情意,有人在细水长流中感受幸福。一路走来,总是忙着取悦他人,却忽视了最应该爱惜的人——自己。 人生一程,尽心尽力爱自己,才是最好的投资。 早安!
写回答
提交回答
相关问答
#婚姻不是相信该信的,而是相信自己想信的。#
#家不是讲理的地方,而是讲爱的地方。亲密关系中间都是如此。#
1个回答
#第2193天 相#
#女生最讨厌听到的话#
#第三者的快乐在哪里#
#父母需要用正面的语言发出指令#
#爱有不同的程度#
#做自己是打开真诚的正确之道#
#心理绘画的亮点#
#第163天 情 绪 定 锚 现实生活中我们总会有想得太多的时候,那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激,触发内在情绪。就好比,我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦,在与小动物玩耍时会感到快乐,在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时,不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中,学会调动和激发自己的“能量情绪”,去感受这些正向积极的状态。 所以说,感到大脑中思绪混乱时,不必过度烦忧,我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候,我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解,去感受更加积极正向的鼓励。#
2个回答
相关话题
#感情那些事#
5430793个回答
#人际关系#
2380427个回答
#压力太大怎么办#
1480183个回答
#我需要心理咨询吗#
1252681个回答
#职场二三事#
510059个回答
#个人成长#
9050199个回答
#抑郁求助#
478742个回答
#焦虑怎么办#
975589个回答
#心理咨询#
2235258个回答
#一句话描述你现在的心情#
1970392个回答
推荐咨询师
50"
祁巍
持证12年
国家二级心理咨询师
新疆 克拉玛依
咨询
85
人
评价
12
条
复购
32%
29"
杨飞
持证14年
国家二级心理咨询师
河北 石家庄
咨询
145
人
评价
46
条
复购
55%
19"
李志宏
持证12年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
492
人
评价
100
条
复购
37%
31"
贾艳宇
持证15年
国家三级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
431
人
评价
402
条
复购
81%
31"
冯继舟
持证9年
国家二级心理咨询师
山西省 太原市
咨询
410
人
评价
197
条
复购
64%
查看更多