我们应对情绪的两种姿态,一,被情绪流经,即感受情绪经过自己身心,跟随着情绪觉察并思考,直到发现意义,对自我的了解加深,二免费心理咨询

李春兰

问

我们应对情绪的两种姿态：一、被情绪流经，即感受情绪经过自己身心，跟随着情绪觉察并思考，直到发现意义，对自我的了解加深。二、被情绪裹挟，要么回避压制，要么深陷其中被吞没，要么发泄一通，没有留下意义，也不了解自己到底怎么了。

1温暖

相关问答

#我们真的能理解来访者吗#

#永远爱自己，把自己的感受置顶#

#迷茫时试着多多觉察自己每个人都有混沌迷茫的时候，不妨先平复情绪，再一步一步去引导自己去理清，我们在想什么，觉察自己的内心，我们会越来越了解自己。混乱一经指明，便能去掉它的神秘。# 1个回答

#《白日梦想家》#

#人生不长，记得敞亮#

#感恩就是一种治愈#

#亲切温暖，用“心”聆听#

#第113天# 1个回答

#活在世间，但不属于它#

#要改变自己就要做到两点：#

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