每个人都想放下痛苦的过去,但许多人做不到,原因是,一直把自己痛苦的来源全部归结于他人,他为什么那样说,那样做,那样对待我免费心理咨询

肖洁

问

每个人都想放下痛苦的过去，但许多人做不到，原因是：一直把自己痛苦的来源全部归结于他人:他为什么那样说、那样做、那样对待我。只要我们揪住对方不放，就无法放下过去。过去的已经过去，无法改变，能改变的是：我们如何面对过往发生的一切。怎样在此时此刻过好。当把关注点放在自己和当下时，一切就会改变。

1温暖

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#希望被爱，是最后的幻觉”的真正含义#

#人生的修行就是修心#

#每天看见一点点#

#聊聊“不由自主”#

#我们要建立对一个人的信任，主要基于这三方面评价： Ability，能力是指对方的知识，技能或行动力。当一个人具有能力时候，我们才能相信他能够以符合我们期望的方式达到预期。 Integrity，正直是对一个人历史经历的评估。它反应在这个人过去行动与承诺的一致性，也可以理解为一个人的信誉程度。 Benevolence，仁爱是一个人的人格特质，包含了善良、诚实温和等气质。一个仁爱之人不仅愿意为对方的利益考虑，也能真诚的表达自己的意愿，积极沟通。在一段好的亲密关系中，我们可以感受到对方长久且持续的关心，会从日常的相处细节里，不断发现对方身上的这几种人格特质。这些真实的证据，都能够帮我们弥合创伤，重建信任。# 1个回答

#亲密关系的实质#

#大脑中的创伤认知#

#与孩子一起成长。#

#大部分的担忧都是对想象而不是事实的担忧#

#慢即是快&少即是多#

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