喝一杯热气腾腾的茶或咖啡,做一次全身按摩,读一本书,听一首音乐或者唱一首歌,细细的品味美味佳肴,不看手机冥想或者发呆,享免费心理咨询

李春娣

问

1，喝一杯热气腾腾的茶或咖啡， 2做一次全身按摩， 3读一本书， 4听一首音乐或者唱一首歌， 5细细的品味美味佳肴， 6不看手机冥想或者发呆，享受空白， 7在自然中散步，感受散步，迎面而来的风 8和宠物玩耍， 9跳舞感受身体的舞动， 10对自己说辛苦了，我爱你

1，喝一杯热气腾腾的茶或咖啡，
2做一次全身按摩，
3读一本书，
4听一首音乐或者唱一首歌，
5细细的品味美味佳肴，
6不看手机冥想或者发呆，享受空白，
7在自然中散步，感受散步，迎面而来的风
8和宠物玩耍，
9跳舞感受身体的舞动，
10对自己说辛苦了，我爱你

2温暖

相关问答

#改变情绪意念就能`治病'#

#情绪是自我的核心。#

#如果你和一个人聊天觉得特别舒服，那并不意味着他是你的知己，很有可能他只是在向下兼容你，因为他的情商和知识含量都远远超过于你。所以你抛出的梗，他都能接住。他说的每一句话都能说到你的心坎里。但很扎心的是，只是因为他很优秀，而不是因为你们很合拍，如果你认为和你是天作之合的人，那么千万要小心，这很有可能是一个陷阱，毕竟和他聊得来的人，你可能之一，但不是唯一。# 1个回答

#从点滴文字中触动自己#

#oh卡在觉察日记：助人者的喜悦#

#每天看见一点点#

#人想要养自己，就要先养情绪#

#人生是一段一段的，翻篇是一种能力#

#觉知与自由#

相关话题

#感情那些事# 5062527个回答

#人际关系# 2244422个回答

#压力太大怎么办# 1415093个回答

#我需要心理咨询吗# 1204470个回答

#职场二三事# 479830个回答

#个人成长# 8143669个回答

#抑郁求助# 450336个回答

#焦虑怎么办# 897842个回答

#心理咨询# 2054658个回答

#一句话描述你现在的心情# 1827583个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号