喝一杯热气腾腾的茶或咖啡,做一次全身按摩,读一本书,听一首音乐或者唱一首歌,细细的品味美味佳肴,不看手机冥想或者发呆,享免费心理咨询

李春娣

问

1，喝一杯热气腾腾的茶或咖啡， 2做一次全身按摩， 3读一本书， 4听一首音乐或者唱一首歌， 5细细的品味美味佳肴， 6不看手机冥想或者发呆，享受空白， 7在自然中散步，感受散步，迎面而来的风 8和宠物玩耍， 9跳舞感受身体的舞动， 10对自己说辛苦了，我爱你

1，喝一杯热气腾腾的茶或咖啡，
2做一次全身按摩，
3读一本书，
4听一首音乐或者唱一首歌，
5细细的品味美味佳肴，
6不看手机冥想或者发呆，享受空白，
7在自然中散步，感受散步，迎面而来的风
8和宠物玩耍，
9跳舞感受身体的舞动，
10对自己说辛苦了，我爱你

2温暖

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