去觉察那些关系中的感受,是否是反复发生的,然后触发了相同的行为,有些情绪是对方制造的,自己只是下意识的去配合,或是自己特免费心理咨询

蒋营宜

问

去觉察那些关系中的感受，是否是反复发生的，然后触发了相同的行为。有些情绪是对方制造的，自己只是下意识的去配合，或是自己特别容易产生特定的情绪，然后轮回着同样的结局。理解后，改变会在这些瞬间发生。

去觉察那些关系中的感受，是否是反复发生的，然后触发了相同的行为。有些情绪是对方制造的，自己只是下意识的去配合，或是自己特别容易产生特定的情绪，然后轮回着同样的结局。
理解后，改变会在这些瞬间发生。

2温暖

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#为何“放弃”那么难？#

#第239天如何跟人聊天我们要提前做好准备，要将注意力集中于自己、对方以及所处的情境。当注意力集中于自己身上时，要准备好简要的自我介绍；当注意力集中于对方身上时，要准备好开场白式的话题打破交谈的沉默，利用提问的技巧推动谈话的继续；当注意力集中于所处的情境时，要留意多搜集信息，找到共同感兴趣的话题。准备好之后，要想跟任何人都聊得来，就要秉承一点，尊重和相信每个人都是独一无二性的差异性，各自有自己的闪光点；然后通过培养我们看待事物的角度，可以寻找不同角度下事物存在的不一样的特点，拓宽谈话的范围；最后，要明确谈话对象才是我们挖掘话题的源泉，多倾听对方的需求，多给对方显摆的机会。当我们要进入深入交流时，要谨记真正在意对方体现在态度上，我们需要学会认真聆听对方，建立信任感。同时，学会从他人的角度出发进行换位思考，将心比心。最后，千万不要听了别人的心事，就去试图控制他人的想法和行为，但我们可以通过我们的故事去影响他人的选择。# 1个回答

#情绪是智慧的源泉，剪不断理还乱，是因为我们没有弄懂情绪的表达，情绪的波动是有意义的，理解了情绪的意义，我们的认知和行为就有了方向，让我们一起来理解情绪的意义，认识更好的自己，发现更好的生活……# 1个回答

#先做事｜当你觉得自己很无力时#

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#世界是自己的，与他人无关！#

#凌晨四点接了倾诉来电，这是要火的前兆啊[偷笑]这么敬业的咨询师你还不抓紧约吗？# 1个回答

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