在抑郁的时候,大脑会表现出对糟糕回忆的偏向性,只能回忆起糟糕痛苦的往事,却记不起美好回忆的情形,这种情况通常是杏仁核和海免费心理咨询

时峰

问

“在抑郁的时候，大脑会表现出对糟糕回忆的偏向性。……只能回忆起糟糕痛苦的往事，却记不起美好回忆的情形，这种情况通常是杏仁核和海马之间的交流障碍所导致的。” 通过增强负责乐观的大脑神经环路来对抗悲观主义。第一步就是设想一下未来发生积极事件的可能性。第二步是，我们不仅需要认识到好事是有可能发生的，还必须期待它们的发生。

“在抑郁的时候，大脑会表现出对糟糕回忆的偏向性。……只能回忆起糟糕痛苦的往事，却记不起美好回忆的情形，这种情况通常是杏仁核和海马之间的交流障碍所导致的。”

通过增强负责乐观的大脑神经环路来对抗悲观主义。第一步就是设想一下未来发生积极事件的可能性。第二步是，我们不仅需要认识到好事是有可能发生的，还必须期待它们的发生。

1温暖

相关问答

# 人际交往的三大原则第一、不批评、责怪或抱怨他人第二、待人真诚、给人赞赏第三、激发他人心中的渴望做到这3点，你就拥有了轻松驾驭人际交往的能力。#

#一个相对成熟的人是能够感受自己有依赖的需要，甚至也能够用享受一定的依赖，但并不沉溺于依赖，不会觉得只有依赖才能存活。今天也感觉到，当我们想要去听一些悲伤的歌曲时，或许就是我们内心有不能表达出的情感，才要通过歌曲来共鸣释放。#

#岁月静甜美#

#我们的一思一念，都在创造我们的未来。#

#与自己和解是一种境界#

#做个斜杠青年吧#

#选择与被选择#

#人生没什么是放不下的一切终将成为过去#

#浅薄的关系#

#觉察一下你的大脑当下发生着什么？#

相关话题

#感情那些事# 5426030个回答

#人际关系# 2378629个回答

#压力太大怎么办# 1479322个回答

#我需要心理咨询吗# 1252062个回答

#职场二三事# 509761个回答

#个人成长# 9037422个回答

#抑郁求助# 478507个回答

#焦虑怎么办# 974692个回答

#心理咨询# 2232514个回答

#一句话描述你现在的心情# 1968293个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号