任何感觉和情绪都不真实,仅仅来自于念头和想法,来自于认定,来自于习惯,所有的感觉和情绪并不能真正伤害我们,看破它,不固着免费心理咨询

姜红

问

任何感觉和情绪都不真实，仅仅来自于念头和想法，来自于认定，来自于习惯。所有的感觉和情绪并不能真正伤害我们。看破它，不固着它，不对抗它，让它过去，不要去认领它，它就会消失。它再出现时，再认出它而不被它骗。不被它欺骗，它是否出现，都不会再影响到我们，也不会再让我们烦恼。

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1温暖

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