有这么一种可能,你焦虑了一辈子,既没死于天灾,也没死于人祸,更没死于重大疾病,你所焦虑的事情一件都没有发生,别人都是开开免费心理咨询

王倩倩

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问

有这么一种可能，你焦虑了一辈子，既没死于天灾，也没死于人祸，更没死于重大疾病，你所焦虑的事情一件都没有发生，别人都是开开心心，快快乐乐地活了一辈子，而你呢，整天担惊受怕，焦虑痛苦，你说你亏不亏？焦虑的核心是什么，人为什么会焦虑? 焦虑的核心就一个字儿“怕”，怕如果，怕没钱、怕生病、怕死亡、怕不完美、怕自己被别人瞧不起，那一个人为什么会怕? 答案就是：“个体内心超我与本我的失衡” 根据弗洛伊德心理学来分析，人有本我、自我、超我三个形态，当超我太强大时，人们往往会过于自责，过于追求完美主义，道德感极高，这种道德准则的化身会持续压抑本我的原始需求，因此难以放松和享受生活。比如：当本我想要休息，快乐时，超我却不断用"必须优秀""不能出错"等规训自我鞭策：如果你躺平了，别人就会看不起你，如果你不工作你怎么赚钱?不工作不赚钱你未来会怎样怎样……