看见和理解自己的简易方法,当事情发生时,多关注一下自己有什么感受,感受背后真正的需求是什么,该如何满足自己的需求,看见和免费心理咨询

陈春霞

问

1、看见和理解自己的简易方法：当事情发生时，多关注一下自己有什么感受，感受背后真正的需求是什么，该如何满足自己的需求。 2、看见和理解别人的简易方法：当事情发生时，多关注一下别人的感受，感受背后的需求是什么，该如何帮助别人满足需求。

1温暖

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