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李浩
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当你跋涉千里回家,发现有人等候; 当你走遍千山,有人笑脸相迎; 当你深夜回家,发现家里总有一盏亮着的灯……总会让人心里一热。 最温暖的情谊,总是藏在最平常的细节中。 我们总说生活繁琐,其实是自己不懂得品味。我们总说自己没有爱,其实,最爱你的一直在你身旁,润物细无声。 有人等你回家,就是最美的幸福。 一上午的咨询结束,回家干饭。
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#对改变抱持错误的期待 改变一定会按部就班发生:有这种期待是很正常的,你会觉得一旦你开始努力改变自己,成功就会慢慢地累积,而且一切都会随着时间而变得越来越好,就彷佛你在攀爬阶梯,一次一步,持续地往上升。但是大多数真正的改变并不会这样发生,相反地,它是一阵一阵地来临,可能前进两步,接着又后退一步。重点就在于退步的时候要继续努力,坚持不懈,直到你又开始往前一步。 挫折等于失败:一旦遇到挫折,就会觉得自己失败了。这种感觉相当危险,因为失败的感受很容易变成对自己的愤怒。然而,对自己生气是进步的大敌,你很有可能会因为对自己生气而偏离了原本的目标或是开始退缩。 如果偏离目标,干脆就放弃:在改变的过程中,偶尔偏离目标是很正常的。如果你试着好好吃东西、好好运动、或是改变任何长期以来的行为或习惯,偶尔偏离目标的机率是很高的。就算这件事情真的发生了也没关系,只要没有半途而废,偶尔偏离目标对最后的成功并不会造成什么伤害。 #
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