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卢宇宁
问
#以下内容节选自《瑜珈经 禅修要诀》第186页# 当我们在持戒的時候,在持守戒律,在净化身体,在对经典求知好学的時候,我们应该以一个怎样的心态来做这一切呢?它告诉你:要做一个内在强大,但是性格却温和的人。你的内在要凝聚,而你的外在要柔和。这实际上是你整个人生都应该追求的一个东西:使你的内在越来越凝聚。当一个人内在越来越凝聚,他的外在會越来越柔和。為什么會这样?因為所有的力量都向内走了,以至于向外的抵抗被撤除了。 当你没有浪费能量,你将更有能力看到你的思想,你會发现所有外在事物成功或者失败的起因,其实都在你的里面。 祝福大家!我愛你们!
2温暖
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#积累情绪就像垒积木的过程,开始想某人或某个事情,然后就有了情绪,也许自己知道有情绪,也许要到一定的时候才感觉到情绪,然后感觉很难受,想解决或者是逃离。和我一起探索这个垒积木的过程并终结它,你面临的痛苦就解决了。#
#作家苏岑说:“不必把所有人,请进生命里。” 人生如旅,所遇之人形形色色。 对的人,能互相滋养,让彼此成为更好的人。 但有的人出现在生命里,带来的却是损耗:你给他温暖,他却让你寒心,你本自信满满,他却让你陷入自我怀疑…… 这一生,我们无法决定遇到谁,却可以决定亲近谁,远离谁。 余生很贵,无论交友还是谈情,都要远离不停消耗你的人。#
1个回答
#德波顿的人生学校教导说,分手时不该伤心。“人们往往把分手理解为一场小型的悲剧。人们会像葬礼之后那样,安慰失恋的人,这反映了背后的爱情哲学:认为所有的爱情故事自然的、成功的结果应该是白头偕老,分手就被理解为一种失败,双方之间产生敌意。 但还有另一种情节,我们分手不是因为恋情出了问题,而是因为它很顺利,它之所以结束是因为它很成功。”#
#恋爱必修课:懂点性心理,让爱情更甜蜜!#
#无法接纳现实的自己,是因为没有真切地感受到过自己。你都没有看到过自己,你怎么接纳他呢?你只能拼命捂住一个面具,你什么都不能放下,你把那些不相干的人看得比自己还重要。 觉得自己不是父母眼中期待的样子。或者父母不是自己期待的样子。对,这个不接纳可能是相互的。无论谁不接纳谁,都会导致亲子之间,无法建立一个纽带。 这个纽带不建立,一个人与世界的通道就不能建立,以及与他人之间的情感纽带,就不能建立。他无法与人进入一种真正的关系,信任的,稳定的,亲密的关系。他与人之间是游离的,与世界之间是恍惚的。他不能理解“爱”是怎样的感受。#
#早安分享:#
#2023.3.25.周六.第387天.#
#减压从欣赏美景开始#
#第1131天 生活如水#
#沟通的智慧#
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