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周新梅

问

您好，欢迎您的到来，我是情说平台认证的心理咨询师，情感修复师，塔罗牌占卜，从事十五年咨询工作，有丰富的经验，您是遇到情感，职场或者生活上的困扰了？我的在线固定时间是下午二点到五点，可以预约您方便的咨询时间。其他时间我一会在的。

相关问答

#当我们感知自己的“缺点”时，伴随着什么样的情绪，自责、愤怒、羞耻还是内疚，这些情绪会促使我们做出什么样的行为？有的情绪可能会导致自我攻击，认为自己很差劲，没有价值，什么也做不好，有这样想法的个体，在人生的早年，往往有着非常严苛的双亲，只要孩子的表现稍有“差池”，就会进行指责或嘲讽，并强行的矫正。这种互动模式，会成个体内在的一部分，当“缺点”被发现时，严苛的内在就会开始起作用，外在的表现可能是将自己封闭起来，不和外界接触，或是在关系中不停的出让边界，去讨好或付出。总之，就是用各种方式，让自己不舒服。从某种意义上说，类似的行为是种变向的自我惩罚，而这种方式缓解了面对“缺点”时的羞耻和自责，反而有种不舒服后的快感，失去了改变的动机，因为惩罚已经发生，个体已经付出代价。接受惩罚有时要比进行转变要容易的多。而且，这种内在的严苛，往往也会投射出去，在面对爱人或孩子时，去严苛的对待他们，在他人感觉无所谓的事情上，自己却认为是种“缺点”，这必然会造成冲突，进而又会强化某种模式。可以看到，所谓的缺点，有些情况下，是一种内在的模式，用隐秘的方式去影响着外在的行为，但这些模式在亲密关系和职场上，会导致破坏性的结果，个体甚至不知道自己内心世界发生了什么，只看到了外在世界对他们的反馈。#

#送给来访者的一句话: 亲爱的你要做一个不动声色又阳光的人，在风和日丽时可以温暖别人，在寒风刺骨时也可以温暖自己。#

#如果缺乏心智化的能力，太多时候，对当下的体验要么是活在令人沮丧的过去的阴影之中，要么是活在对灾难性未来的想象之中。#

#他人无缘无故对你发火时，什么都别做#

#“这是谁的课题”# 2个回答

#看见与被看见#

#我们从哪里找到我们自己？首先是在过往的经历里找到我们自己。这包括事件、对事件的看法、事件中的情绪体验。其次，从自己眼中。对自己的认识、伴随的情绪体验、对自己的调控。同样重要的，我们还从别人的眼里找到我们自己。别人成为我们的镜子。三个因素的不同比例搭配决定了这个被找到的＂自己＂是否准确、是否对自己的发展有利。#

#不要忽视孩子的愤怒#

#又是一年芒种时#

#日子很长慢慢走#

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