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小粉豬
5回答
问
今天決定把一個朋友刪了
之前因為一點事情吵架了
選擇放下並原諒她
可是她與反而開始不回覆 見面也很生疏
我感到很煩躁
因為很確定自己其實並沒有錯…
平靜下來和自己對話：她可以是目前這樣的狀態，跟我這個人好不好沒關係
我目前做不到接納，也沒關係
感到煩躁也沒關係如果刪除可以讓自己更有空間感，那就去做
最緊要先讓自己感到舒服、平靜
學會了：雖然自己一向很寬容，也習慣大事化小，可是有時好像太容易原諒了 就變得很廉價了
她可以不尊重我，但我不可以不尊重自己
允許自己有自己的底線
我選擇在私人手機上刪除她和拒絕和她對話
之前因為一點事情吵架了
選擇放下並原諒她
可是她與反而開始不回覆 見面也很生疏
我感到很煩躁因為很確定自己其實並沒有錯…
平靜下來和自己對話：她可以是目前這樣的狀態，跟我這個人好不好沒關係
我目前做不到接納，也沒關係感到煩躁也沒關係如果刪除可以讓自己更有空間感，那就去做
最緊要先讓自己感到舒服、平靜
學會了：雖然自己一向很寬容，也習慣大事化小，可是有時好像太容易原諒了 就變得很廉價了
她可以不尊重我，但我不可以不尊重自己
允許自己有自己的底線
我選擇在私人手機上刪除她和拒絕和她對話
8温暖
5条回答
小粉豬
2年前
見過了 就是經過了沒用才不希望繼續討好她
我討厭這樣，也討厭這樣做的自己
王晓波
咨询师
2年前
删除并不能解决这个问题，直接面对比较好，不去回避问题，见面就这个问题沟通一下。不谈对错，只谈心情
小粉豬
2年前
我有兩個手機，只是把她從我的私人手機刪除了
也希望表達自己的底線
也希望表達自己的底線
唐瑞鑫
咨询师
2年前
你好，其实你的觉察功课已经做的相当棒了。删除的永远都不是这个人的信息，而且心中的那份记忆，当记忆删除时即便他在你的手机里也不会影响到你的心情，加油。
唐瑞鑫
咨询师
2年前
你好，其实你的觉察功课已经做的相当棒了。删除的永远都不是这个人的信息，而且心中的那份记忆，当记忆删除时即便他在你的手机里也不会影响到你的心情，加油。
王晓波
咨询师
2年前
删除并不能解决这个问题，直接面对比较好，不去回避问题，见面就这个问题沟通一下。不谈对错，只谈心情
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