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小粉豬
5回答
问
今天決定把一個朋友刪了
之前因為一點事情吵架了 選擇放下並原諒她 可是她與反而開始不回覆 見面也很生疏 我感到很煩躁
因為很確定自己其實並沒有錯… 平靜下來和自己對話:她可以是目前這樣的狀態,跟我這個人好不好沒關係 我目前做不到接納,也沒關係
感到煩躁也沒關係
如果刪除可以讓自己更有空間感,那就去做 最緊要先讓自己感到舒服、平靜
學會了:雖然自己一向很寬容,也習慣大事化小,可是有時好像太容易原諒了 就變得很廉價了 她可以不尊重我,但我不可以不尊重自己 允許自己有自己的底線
我選擇在私人手機上刪除她和拒絕和她對話
8温暖
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5条回答
小粉豬
1年前
見過了 就是經過了沒用才不希望繼續討好她 我討厭這樣,也討厭這樣做的自己
王晓波
咨询师
1年前
删除并不能解决这个问题,直接面对比较好,不去回避问题,见面就这个问题沟通一下。不谈对错,只谈心情
小粉豬
1年前
我有兩個手機,只是把她從我的私人手機刪除了
也希望表達自己的底線
唐瑞鑫
咨询师
1年前
你好,其实你的觉察功课已经做的相当棒了。删除的永远都不是这个人的信息,而且心中的那份记忆,当记忆删除时即便他在你的手机里也不会影响到你的心情,加油。
唐瑞鑫
咨询师
1年前
你好,其实你的觉察功课已经做的相当棒了。删除的永远都不是这个人的信息,而且心中的那份记忆,当记忆删除时即便他在你的手机里也不会影响到你的心情,加油。
王晓波
咨询师
1年前
删除并不能解决这个问题,直接面对比较好,不去回避问题,见面就这个问题沟通一下。不谈对错,只谈心情
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