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杜宁娟
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开怀的笑 动容的哭 专注做事 最美时刻就是这样的瞬间,一个人看起来最有感染力,最让人心生怜惜,最具魅力的时刻。 专注沉迷于某事某物那个发光的状态,是自带光环的做着自己最热爱的事情,有温度有深度。
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#不幸的人总是照顾着每一个人,但是却没有照顾自己。他们很想要做一个好孩子,实现别人对他们的期待。他们认为活下去的条件就是要牺牲自己的需要,来适应别人的需要。而不幸的是他们有太多的“主人”了。#
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#改变是什么?#
#在每一次犯错的时候不需要自我攻击,而是和犯错的部分建立关怀、支持、帮助的关系。 我们的目标是,让下一次犯错的时间持续的短一点、程度低一点。犯错是帮助我们成长的! 重要的是对它的态度,不要去指责、评判等,而是去接纳、包容、关怀、允许,成长是一辈子的事情。#
#和你情绪同频#
#以静制动…#
#自我怀疑,有时会让“自己”成为敌人#
#今天晚上在平台上看到一条留言,有个女孩困惑自己再次回到暴力男友怀抱……她潜在的动机是什么呢?如果说依恋理论揭示了人类对安全的需要,假设我们对温暖,安全关系的内驱力是一种基本的动机,那么,幸福首先依赖于对安全联结的维持。但她却选择了不太安全、或完全不安全的依恋个体,在寻求安全而未被对方明确回应时,所采取的特殊“策略”。她在诸多因素中选择他表示并不是依恋安全感本身,而是带来安全感的人际环境,表明她缺乏正确的“阅读”和理解别人与她自身心理状态的能力,当这种能力被消弱或严重扭曲时就会出现人际关系的困难。所以说,咨询师的思维要开阔。同时也告诉我们早期关系在塑造情绪发展的进程中发挥着关键性的影响。#
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#他是在扮演和尚#
#心灵排毒的5个贴士#
#长久的感情难在哪里?#
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