众生皆有的万千困扰,其实只是相似的原料,不同的配比,真正特殊的从不是痛苦本身,而是每个人面对痛苦时的态度,抉择,行为,乃免费心理咨询

韩苗苗

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问

众生皆有的万千困扰，其实只是相似的原料、不同的配比。真正特殊的从不是痛苦本身，而是每个人面对痛苦时的态度、抉择、行为，乃至升华凝练出的使命。

1温暖

1条回答

3年前

苗苗勇敢飞皓皓永相随哈哈哈哈哈哈

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#是边界感的问题吗？#

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#自信——内在的确认感有些伙伴说不：为什么别人会评价我？为什么总有人伤害我？为什么我总是被伤害？当我们把目光关注在外的时候是很难关注到自身的状态，自己好与不好都关注不到，外在他人成为参照物。当我们坐在火车上看向窗外，迎面驶来一辆火车，即使我们的火车没动你也会感受到很强的动感，而如果目光关注车内，这种感觉就没有。同理，如果你感受到外界的评判、攻击，先关注自己的内心感受，梳理自己的状态、做得对错是否真的那么严重、别人的评价是否真的能撼动自控坐着的火车？如果他人的伤害用一种成长的态度去面对你是否能安全，能否找到内在的确认感？是否能找到自信？#

#富养自己的精神#

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