在情绪低落,对生活感觉无所适从的时候,不妨扫扫地,整理整理衣柜,或者收拾下厨房,看着在自己的双手下,混乱重新变得有秩序,免费心理咨询

徐逸帆

问

在情绪低落、对生活感觉无所适从的时候，不妨扫扫地、整理整理衣柜，或者收拾下厨房，看着在自己的双手下，混乱重新变得有秩序，有助于让我们对生活重新充满掌控感

在情绪低落、对生活感觉无所适从的时候，不妨扫扫地、整理整理衣柜，或者收拾下厨房，看着在自己的双手下，混乱重新变得有秩序，有助于让我们对生活重新充满掌控感

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#人成熟的过程就是一遍遍体验丧失与哀伤的过程。#

#永远不要过度黑自己#

#面对恐惧情绪：真正折磨我们的，不是困难本身，而是想太多#

#选择的主动性#

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#选择做健康和自由的人#

#给予每一个可爱的你最美好的祝福#

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#心理学上有潜意识激励法。比如每天早上你都对着镜子说“你真棒”，一段时间后，这块镜子就会变成很棒的镜子#

#阅读自己，理解自己#

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