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白鹏
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1.找到一个自己能够完成的小目标,直接行动,避免过度胡思乱想。 2.做一些平时关注度高的事情,来转移注意力,如认识新的朋友,看一部新的电视剧, 3.培养新的兴趣爱好,扩大自己的社交圈,关注自己的优势,走出胡思乱想的怪圈。
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#要永远相信,守正出奇!#
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#涌现如何在学习中应用呢? 一、学习的知识点要多 二、各个知识点之间要有关联 当积累足够零碎的知识点达到一定数量时,就会形成一个完整知识体系。#
1个回答
#去体验“体验本身”吧#
#情绪内耗太大就没有办法活出主体感,需要一步一步来#
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