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白鹏
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1.找到一个自己能够完成的小目标,直接行动,避免过度胡思乱想。 2.做一些平时关注度高的事情,来转移注意力,如认识新的朋友,看一部新的电视剧, 3.培养新的兴趣爱好,扩大自己的社交圈,关注自己的优势,走出胡思乱想的怪圈。
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#我是一个太阳,需要我的时候你打开窗帘就能感受到,不需要我的时候,你就把窗帘关上。 但我还是我,我是恒温且不自耗的我,温暖自己温暖你,自己发光的同时顺便照亮你。 我不做一个蜡烛,为了温暖你,点燃我自己,消耗我自己,把光给了你,我却保护不了自己。 —— —— 来自今天一个好有趣的中医先生说的话,特别有道理。 我们一起做太阳。[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳] 不管要做多么伟大的事情,先照顾好自己。#
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