表达,你要的,而不是不要的,表达,你的情绪,而不,是情绪化的表达,表达,你的需求,而不,是抱怨与指责,免费心理咨询

周凡

问

1、表达‬你要的，而不是不要的 2、表达‬你的情绪，而不‬是情绪化的表达 3、表达‬你的需求，而不‬是抱怨与指责

1、表达‬你要的，而不是不要的
2、表达‬你的情绪，而不‬是情绪化的表达
3、表达‬你的需求，而不‬是抱怨与指责

1温暖

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#咨询关系不单单是一种“修通”或者“解决冲突”的方式，更有帮助的是将其理解为一种扩展个体体验世界的基本资源，以呼应他的历史、当前心理状态和环境对体验的不同定义。 ——《精神分析复杂性理论》#

#【10月6日分享】我们眼中的世界#

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#只要思想不滑坡，办法总比困难多。#

#做自己简单却也不简单#

#作为一个心理咨询师，我发现大部分人的烦恼，都在于妄图控制我们不能控制的事情，只注意到这件事重要不重要，而不会去想在这件事里，我能控制的是什么。如果是因为这件事很重要，你就应该担心，这有一定的道理，可是如果你任由自己担心，那你也就放弃了控制自己能够控制的事情。#

#人跟动物最本质的不同#

#原生家庭的影响#

#温柔的语言可以像流水一样带走你的情绪。#

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