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周凡
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1、表达你要的,而不是不要的 2、表达你的情绪,而不是情绪化的表达 3、表达你的需求,而不是抱怨与指责
1温暖
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#有些人认为坚持会让我们变得更强大,但有时候,放下才是。#
#负面思维绝大多数来自于童年形成的防御机制。#
#很多话说不出口#
#放下一个人最好的方式不是断联和拉黑 而是利用“白熊效应”#
#摘自《幸福的方法》#
#咨询最起效果的并非用很多技术,重要的是真诚,真诚到透明,纯粹到极致,顺其自然,无为而治。 #
#爱情中的情感困乏#
#有没有分手潇洒的办法?#
#外遇,可以宽恕的罪#
#昨晚有个特别好学的小姐姐,跟我说想系统的了解一下心理学,希望我推荐一本书给她,我想了想心理学的范畴太广了,什么样的书合适她呢?我们聊了很久,于是我想起了这本书,系统、全面、经典,在这里也分享给大家做过参考。 今天天气未凉,记得保暖,早上好!#
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