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#第2天 你微笑了吗? 通常情况下,我们的微笑是由愉悦的情绪带来的,但如果你偶尔有点小低落,不妨对着镜子微笑一下,你的大脑会以为你是开心的,进而会真的让你好起来。 不过不建议经常使用这个方法,那样的话就变成了情绪劳动,适得其反,最好的办法还是识别并合理地释放情绪。#
#靠自己的样子,真的很美#
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#精神内耗最好的方法#
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#读书不一定让你功成名就,但能够让你“出言有尺,嬉闹有度”#
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