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吕丽霞
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短程是指现阶段的情绪困扰,比如和领导上司不合,与朋友吵架了,通过短程调整认知,改变你对人对事对己的看法去解决问题。 ✨长程的话,一般适合亲密关系方面的,爱情、亲情、人际交往、原生家庭方面等困扰的小伙伴,去通过解读你的人格、了解你的成长经历来着手,来找到问题的原点。
4温暖
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#从心理的角度来看,如果你感觉毫无斗志,可能是因为还没有找到属于自己的方向。 人本主义心理学家指出,我们人类天生就具有趋向完美、谋求自身充分发展的基本动机,只要有适当的机会和环境,每个人都会努力地进行自我发展,从而使身心各方面潜能都能得以实现。 自我实现的需要是潜能发展的驱动力,就是我们只能成为我们自己,我们做的一切事情都必须是忠于自己的本性的,否则就违背了自我实现的原则。 正是由于我们有自我实现的需要,才使得自己的潜能得以实现、保持和增强。#
#九种人格不同的人生态度一#
#快乐这件事,还是自己买单比较容易实现。#
#有人喜欢你、那是他在你身上 照见了他喜欢的特质、跟你无关 你淡然面对 并做回自己 有人讨厌你、那是他在你身上 投射到他排斥的自己、跟你无关 你坦然面对 并做好自己 有人欣赏你、那是他透过你 碰撞了内在的自己、跟你无关 你欣然面对 并平静做自己 世界上没有无缘无故的 相遇或者离开、爱或者怨恨 都只是 遇见了自己。#
1个回答
#窝里横的无明业火#
#这个世界正在经历一场缓慢的变迁#
#允许自己做自己#
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#2025 元旦快乐#
#我是一切的根源#
#用别人对待你的方式去对待他#
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